måndag 11 mars 2013

Går lika bra på köksbordet :)

Efter tre veckor sjukskrivning så tänker jag gå till jobbet i morgon. Idag var jag hos sjukgymnasten ! hon skulle visa mig vilka övningar jag skulle göra för att undvika återfall...alltså jag pratar om min höft nu !! :)
Hon höjde britsen i rummet och så visade hon mig en övning, den gick ut på att jag skulle lägga upp mitt ben på britsen, vika det utåt och stretcha..........................fasiken va svårt de va att stava till stretch, var tvungen att fråga Holländarn min :)
Det gick lika bra att göra det på köksbordet !!! sa hon
Jösskottapetter sa jag, tänker du döa mig eller ( nä det sa jag inte )
Men kan ni tänka er ? Bibban på köksbordet i en konstig böjd ställning med vänsterbenet ( alltså bara benet inte hela Bibban liksom !
Jag har inte försökt, hepp !
Nja detta kanske var lite drastiskt sa jag, kan vi ta nått enklare ?
Ja du kan göra så här sa hon : ställ dig mot väggen och böj i höften och så drar du benet..............åh här hade jag slutat lyssna.
Jag vet ju ungefär vad hon menar och jag ska göra mitt bästa, nu går jag till gymmet och tar mig upp på crosstrainern och lite löpband och lite vanlig hederlig friskis och svettis stretch !
I vilket fall som helst så mår jag bra nu, har inte haft ont på flera dagar och ser fram emot att gå till mitt jobb.
GOkväll

2 kommentarer:

  1. Så skönt att det inte gör ont längre. Sköt om dig!
    Agneta kram

    SvaraRadera
    Svar
    1. Tack Agneta det ska jag göra :)

      Radera

Hej på dej, kul att du tittar in:) jag blir väldans glad om du skriver en rad